Llega a Argentina la Psicoterapia Zen
La Psicoterapia Zen o psicoterapia basada en el budismo es una psicoterapia cognitivo existencial, emparentándose por ello con la psicología cognitiva y el Budismo Zen como fuera enseñado desde Buda a la fecha.
La Psicoterapia Zen aborda los problemas humanos desde varios ángulos y procedimientos, de un modo compasivo y pacífico. Intentando, generar un ambiente propicio, dentro de un marco altamente profesional, no sólo para enfrentar las dificultades actuales de cada persona sino además para crear una nueva mirada de su vida cotidiana. Es una técnica destinada a todo tipo de pacientes con independencia de su credo religioso, género y edad, con la que se ha tratado exitosamente a más 2000 pacientes en Argentina.
“Cuando advertimos que el yo fluye, resulta imposible sentirse atacado: desaparecen los celos, la envidia y el rencor”
El Budismo Zen es una de las escuelas del budismo más conocidas y apreciadas en Occidente. El Zen afirma la necesidad de acceder al “mundo tal cuál es”. El Zen es por antonomasia la tradición budista de la intuición y la espontaneidad. En el Zen se anima al otro a mantener su atención en el momento presente, confiando en la sabiduría innata de todo ser humano para realizar todo su potencial.
¿Por qué una Psicoterapia Zen?
1. Enfatiza la importancia del aquí y ahora del paciente, mostrando
el error que proviene de sobreestimar la importancia del pasado o la
anticipación del futuro.
2. Ayuda a lograr el desapego hacia todo tipo de codicia, generando
un inmediato cese del sufrimiento en todas sus variantes.
3. Intenta la transformación de las creencias erróneas y sin
basamento lógico - que constituyen fuentes importantes del
sufrimiento- en un modo de vincularse con la vida racional, práctico
y agradable.
4-Permite que la necesidad humana de trascendencia encuentre un
espacio de respeto y apreciación.
5. Enseña y educa en la práctica de la compasión y la paciencia del
paciente para con sí mismo y para con los demás.
6. Desarrolla en el paciente un modo respetuoso de ver y aceptar su
diversidad y la de los demás.
7. Explora y diseña nuevos paradigmas de progreso, éxito,
responsabilidad y objetivos a ser alcanzados en la vida.
8. Comprende y promueve todo tipo de actividad recta que permita una
vida con plena libertad.
9. Modifica y enfatiza el error en conceptos que promueven el
sufrimiento, tales como culpa, pecado, autoboicot, castigo, etc
10. Integra en su práctica cotidiana todos los avances
técnico-científicos con una mirada humanística y de trascendencia
personal.
Su fundador es el Dr. Jorge Luís Rovner, médico especialista en Psiquiatría y Psicología Médica, con más de 20 años de profesión y 25 de Budista y que ha sido medico psiquiatra en instituciones de primera línea (INECO, CEMIC, Hospital Italiano, entre otros) sostiene que “su enfoque terapéutico no requiere que sus pacientes sean creyentes ni que abandonen sus convicciones religiosas”. “Personas con mucho escepticismo encuentran en el budismo un sistema lógico, ético y práctico de ver el mundo”. Por otro lado, aclara que la terapia no es adecuada en pacientes alucinados, agitados y con patologías severas.
Cabe destacar que la Psicoterapia Zen no sólo no se opone sino que admite y utiliza todos los avances de las neurociencias y la psicofarmacología en términos de métodos de diagnóstico, prevención y tratamiento de los problemas de salud mental, espirituales y de adaptación cotidiana de la persona en un mundo muy exigente y difícil de transitar en paz.
La Psicoterapia Zen, contribuye al cese del sufrimiento humano, respetando la diversidad desde una perspectiva optimista y racional, asentada en la Noble Doctrina. Y aborda el diagnóstico y tratamiento de los problemas de salud mental y de la existencia diaria con los máximos estándares de calidad
“Una terapéutica eficaz de los problemas humanos debe combinar
adecuadamente: ciencia, afecto y espiritualidad”
¿Cómo es la sesión en la Psicoterapia Zen?
Durante la sesión, se procede a concentrar la mente en determinadas
situaciones o a meditar. Usando técnicas propias de la psicología
cognitiva (toma de perspectiva, afrontamiento, reestructuración
cognitiva, soporte familiar y del entorno, etc) y se intenta
alcanzar dos objetivos. El primero es estudiar cómo las personas
entienden y utilizan las informaciones que llegan desde sus
sentidos, imaginación, recuerdos y fantasías al campo de su
conciencia. El segundo objetivo es evaluar cómo esas cogniciones
condicionan nuestra conducta entendiendo que muchas veces son
erróneas e inducen al sufrimiento. De acuerdo a cómo percibimos el
mundo, nos comportamos. Si lo percibimos amenazante nos ponemos a la
defensiva. Si sentimos a nuestro mundo interno y externo en paz
actuamos pacíficamente.
El tercer aspecto es la aplicación de técnicas psicoterapéuticas y meditación basadas en la enseñanza budista con el fin de lograr estar aquí y ahora cesando el sufrimiento.
La Psicoterapia Zen puede brindar la posibilidad de un cambio racional y práctico en la vida y ser útil en depresiones, trastornos de la ansiedad y crisis vitales.
